Salud y Bienestar 24/03/2020 Redacción Sonora Star

¡No bajes la guardia! La OMS recomienda estas 5 medidas para prevenir el coronavirus

Ante la crisis actual que enfrenta el mundo por el coronavirus, la solidaridad es el valor más fuerte con el que la población puede actuar para hacer frente a esta enfermedad. y la mejor manera de ayudar es protegernos para proteger a los demás, principalmente a las personas que son más vulnerables, como niños y adultos mayores.

Por lo tanto, recordar las medidas y precauciones que debemos tomar para evitar la transmisión del Covid-19 es indispensable para asegurarnos que todos vamos por el camino correcto.

Recientemente, la Organización Mundial de la Salud (OMS) anunció el lanzamiento de una campaña en alianza con la Federación Internacional de Fútbol Asociación (FIFA), en la que jugadores como Lionel Messi, Samuel Eto’o, Iker Casillas, Jared Borgetti y Miroslav Klose, contribuirán a sensibilizar a la población mundial sobre las cinco instrucciones fundamentales para detener la propagación del virus.

Bajo el nombre ‘Transmite el mensaje y elimina el coronavirus‘, las cinco indicaciones de la OMS se centran en el lavado de manos, la forma correcta de estornudar o toser, la importancia de no tocarse la cara, mantener la distancia física adecuada y quienes presenten síntomas, deben quedarse en casa.

¿Suena fácil, no? Todos podemos ser voceros de esta campaña, y sumarnos al seguir las recomendaciones, pero también al correr la voz y enseñarle a otros cómo podemos hacer equipo.

A continuación te compartimos las medidas recomendadas por la OMS para frenar la transmisión del Covid-19:

Manos

Para prevenir el contagio, lavarse las manos es fundamental. Lava tus manos frecuentemente con agua y jabón, o con una solución con base de alcohol. El lavado frecuente mata a los virus que puedas tener en tus manos. Es un paso muy sencillo pero a la vez muy importante.

Codo

Por favor, cubre tu boca y nariz con el interior de tu codo al estornudar o toser. Si utilizas pañuelos de papel, deséchalos inmediatamente y lávate las manos. Las gotas de saliva o mucosa esparcen el coronavirus, por lo que mantener una buena higiene respiratoria te permitirá proteger a las personas de tu entorno.

Cara

¡No toques tu cara! Sabemos que es difícil no hacerlo, pero evitar tocar tus ojos, nariz y boca prevendrá que el virus entre a tu cuerpo. Recuerda que las manos están en contacto con muchas superficies y pueden atrapar el virus rápidamente. Al tocar tu cara, facilitas la entrada del virus a tu organismo, por lo que, de nuevo, la higiene en las manos es fundamental.

Distancia

Guarda distancia social para evitar respirar gotas emitidas por personas infectadas. Esta distancia debe ser de mínimo un metro entre cada persona.

Quédate en casa

Esta medida es importante para evitar el contagio del coronavirus, pero también para evitar poner en peligro a los demás si contraes la enfermedad. Si tienes fiebre, tos o tienes dificultad para respirar, no lo dudes y busca atención médica de inmediato. Mantente informado y aislado. Estas medidas te ayudarán a protegerte y cuidar de la salud de los demás.

Con información de la Organización Mundial de la Salud