Perdonar, un acto de valentía y sabiduría

Cuando alguien te lastima, probablemente te hayas preguntado “¿por qué debería perdonarlo(a)?”. Perdonar no es tarea fácil pues poco se conoce acerca de su verdadero significado. Incluso, hay quienes confunden perdonar con olvidar.

Olvidar es un proceso de la memoria que depende del momento y contexto en el que te encuentras. Cuando lo haces, dejas de recurrir a cierta información almacenada en tu cerebro. Por otra parte, perdonar es recordar y no quedarte atrapado en las emociones que surgen de ese recuerdo.

No existen muchos consejos para ‘olvidar fácil y rápido’, pues para hacerlo solo se requiere tiempo y realizar otras acciones como evitar ciertos lugares donde sabemos que estará aquella persona que nos dañó.

Sin embargo, personar es algo muy diferente. Hacerlo significa recordar y seguir adelante a pesar del dolor. Significa dejar de pensar en la venganza o en lo injusto que fue todo y aprender a recordar emociones pasadas sin dejar que afecten nuestro presente o futuro.

¿Por qué es importante aprender a perdonar?

Seguir adelante nos ayuda a romper nuestro vínculo con el dolor para iniciar nuevas etapas. Además, perdonar te convierte de nuevo en el dueño de tu propio tiempo y energía pues tu mente lo toma como “una tarea resuelta” y puede enfocarse en otros aspectos.

Perdonar también te ayuda a sentirte con más confianza y paz. Te anima a avanzar y a visualizar un futuro sin cargas emocionales negativas.

Pero es importante tomar en cuenta lo siguiente: perdonar no es un beneficio que le otorgas a la otra persona, lo haces por ti. Si perdonas, te beneficias primero, aceptar el dolor y lo dejas ir.

Perdonar es un paso fundamental para ser líder de tu propia vida. De hecho, es posible que incluso tengas que perdonarte a ti mismo, tus errores, tus fracasos, tus debilidades, tus arrepentimientos y el daño que te has causado.

Vía Exploring Your Mind