Frases terapéuticas de Jorge Bucay para reflexionar sobre la autorrealización

Jorge Bucay es un psicodramaturgo, terapeuta gestáltico y escritor nacido en Argentina el 30 de octubre de 1949.

Ha dedicado su trabajo a ser «un ayudador profesional», como él mismo se define. Mediante conferencias y libros, Bucay ofrece herramientas terapéuticas para que cada quien sea capaz de sanarse a sí mismos.

Luis Fernando Heras Portillo comparte 40 frases de Jorge Bucay sobre la calidad de vida y superación personal para reflexionar este domingo.

Quiero que puedas oírme antes de juzgarme.
Es desconcertante vivir al lado de una persona que te considere imprescindible para su vida.
Las oportunidades y la suerte en algún momento suelen visitarnos en nuestras vidas.
No importa cuán inteligente seamos, indistintamente en algún momento nos tocará perder.
Si olvidas a ti mismo, los demás harán lo mismo por ti.
Una cosa es desear que alguien te ayude, otra muy diferente es que esa persona decida por ti.
Bajo ningún pretexto debemos cambiar nuestra identidad para poder ser aceptado por otra persona.
La belleza de una persona florece cuando es feliz consigo misma y se mantiene firme a sus creencias.
Debes defender tus ideales a todo riesgo, tu dignidad va más allá que cualquier aprobación.
Cuando una persona se va, deja espacio para que otra llegue.
Nunca descartes la posibilidad de que traicionen.
No somos responsables de las emociones, pero sí de lo que hacemos con las emociones.
Son las dificultades las que nos marcan de por vida, ya que a través de ellas podemos conseguir la felicidad.
Las personas positivas y perseverantes son personas constructivas, que suman, son ese primer ladrillo para construir la prosperidad.
La vida no está predestinada, así que debes prepárate para vivir momentos buenos y otros amargos.
La verdadera libertad se basa en ser quien verdaderamente eres y no en lo que los demás mediante la opresión quieren que seas.
Deseo que una persona cuide de mí, sin que eso represente tomar atribuciones sobre mi vida.
Cuando tu estas en una relación y te das cuenta que pudiendo evitarte una migaja de sufrimiento, el otro no lo hace, es porqué todo se ha terminado.
Las personas que insisten en presumir su felicidad realmente carecen de ella.
Se debe disfrutar es el camino que recorremos para alcanzar algo. la meta es simplemente un producto final.
Solo se puede disfrutar del tiempo que has vivido, si realmente vives los mementos.
No se puede juzgar a una persona sin antes ponerse en sus zapatos y observar las dificultades que tenga.
Quien es infeliz cree que aquellas personas que luchan por su felicidad están locas.
Los pensamientos negativos no permiten avanzar, son trabas que conseguimos en el camino, las cuales hay que superar.
Hay momentos donde las adversidades son tan fuertes que tener un trabajo es una bendición.
Para poder amar a otra persona debes comenzar a amarte a ti mismo.
Quiero que tengas una opinión pero sin darme consejos.
Si dudas así sea por un instante de ti mismo, le estarás fallando a tu convicción.
Sólo si me siento valioso por ser como soy, puedo aceptarme, puedo ser auténtico, puedo ser verdadero.
No dejes de realizar lo que te gusta por miedo a que te señalen.
Libertad es correr los riesgos que yo decida correr, siempre y cuando esté dispuesto a afrontar por mí mismo los costos de dicho riesgo.
Y recuerda que a pesar de que estés en la tormenta más fuerte siempre saldrá el sol después de ella.
La persona que es verdaderamente fuerte es aquella que se adapta a cualquier dificultad.
Un corazón frágil es fácil de manipular.
La perseverancia es un fundamento para lograr grandes objetivos en la vida.
A veces se aprende más de los enemigos que de los propios amigos.
Y luego llega ese momento determinante en tu vida en el que debes elegir si hacer feliz a los demás o hacerte feliz a ti mismo.
Debes disfrutar cada día de tu vida como si este fuese el último.
Ve y arriésgate, al fin y al cabo lo único que se pierde es lo que no se arriesga.
Los problemas son transitorios en nuestras vidas.