El estrés, la alimentación y la exposición a la luz azul de pantallas de smartphones, computadoras y tablets, son algunos de los factores que pueden ocasionar insomnio, un padecimiento que afecta aproximadamente al 40% de la población en el mundo. Sin embargo, conciliar el sueño rápidamente es posible al practicar este sencillo método desarrollado por … Sigue leyendo ¿No puedes dormir? Concilia el sueño en dos minutos con este sencillo truco